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Gioca d'anticipo: inizia ora a migliorare le difese immunitarie

Gioca d'anticipo: inizia ora a migliorare le difese immunitarie

In estate capita spesso di non curarci troppo di ciò che mangiamo, dei ritmi sballati e della nostra salute in generale: da un lato è comprensibile, vogliamo rilassarci e staccare un po’ da tutti i pensieri relativi al resto dell’anno.

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I 10 alimenti killer: scopriamoli!

I 10 alimenti killer: scopriamoli!

In diversi nostri articoli, ci teniamo sempre a ribadire quanto mangiare sano sia importantissimo e quanto possa incidere sulla qualità della nostra vita.

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I diritti delle donne in sala parto

I diritti delle donne in sala parto

Spesso le donne si ritrovano ad accettare un determinato tipo di assistenza ostetrica, non privo di ingiustizie, perché esse stesse non sanno veramente quali sono i loro diritti da partorienti.

Ci sono tutta una serie di pratiche che, tra racconti di altre madri ed esperienze personali, sono rientrate nella normalità: per esempio, ad oggi, il parto indotto, quello in epidurale e quello con l’episiotomia rientrano tra quelli naturali, anche se non è propriamente corretto.

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I pilastri dell'igiene orale

I pilastri dell'igiene orale

Per seguire una corretta igiene orale si consiglia, in primis, di lavare i denti dopo ogni pasto, usare il filo interdentale almeno una volta al giorno ed effettuare degli sciacqui con il collutorio per eliminare i batteri che causano la carie.

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Idea Toscana

Idea Toscana

Conosci già Idea Toscana?

Si tratta di un’azienda produttrice di cosmetici naturali per il benessere, secondo la più alta tradizione manifatturiera Toscana

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La carta d’identità del decotto allo zenzero

La carta d’identità del decotto allo zenzero

I decotti sono bevande calde, realizzate con parti fibrose o legnose come le radici o la corteccia e, in alcuni casi, anche con determinati semi o noci. Una decozione si distingue da un'infusione perché prevede l'ebollizione degli ingredienti per diversi minuti (mentre nel caso delle tisane si usa solo l’acqua calda a fuoco spento); oltretutto, più lunga è l’ebollizione, più forte sarà il decotto.

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Le piante che tengono lontane le zanzare

Le piante che tengono lontane le zanzare

Bella l’estate: le giornate passate all’aperto, gli aperitivi in spiaggia e le cene con gli amici riempiono le nostre giornate. Peccato che ci sono loro, le zanzare: questi insetti fastidiosissimi per l’uomo, ma anche per i nostri animali domestici, si nutrono del sangue e, spesso, possono anche disturbare il nostro sonno.

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Le piante per depurare il fegato

Le piante per depurare il fegato

L’assunzione di erbe ad azione depurativa è molto efficace, specialmente con la loro assunzione sottoforma di tisana o decotto, in quanto l’acqua e l’idratazione svolgono un ruolo importante nell’eliminazione di sostanze potenzialmente dannose per il nostro corpo.

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Le proprietà della rosa canina

Le proprietà della rosa canina

La rosa canina è una specie spontanea appartenente alla famiglia delle Rosaceae le cui bacche sono di colore rosso e crescono su un arbusto cespuglioso. Per uso erboristico e per preparare le tisane di solito le bacche di rosa canina vengono essiccate e sminuzzate, le loro applicazioni riguardano soprattutto il trattamento dei dolori articolari e la prevenzione di tosse e raffreddore.

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Le straordinarie proprietà del latte d'asina

Le straordinarie proprietà del latte d'asina

Molte persone non ne hanno mai sentito parlare, ma il latte di asina è una vera e propria fonte di benessere dalle molteplici proprietà.

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